顔の老廃物を流してくせ毛を治す

髪だけでなく顔も綺麗にする
頭の地肌の老廃物は耳の周りに集まって、そこから首のリンパ管に流れることは前述したとおりですが、頭皮と顔はつながっており、頭の地肌から流した老廃物は、顔にも流れていると思われます

頭→首→肩の流ればかり気にしすぎて、顔を忘れると、数年かかって微量ながら顔に老廃物がたまっていき、少しずつ少しずつ、頬骨が出て、ほほがたるみ、しわが増え、顔が老化していきます。

いくら髪の毛が綺麗になっても、顔が老けてしまっては、かえってマイナスになってしまいます。くせ毛を治す理由は「より綺麗になる」ためだからです。顔に老廃物がたまらないよう、マッサージをして老廃物を流しましょう。顔のマッサージは、揉む、さする、内側から外側に流す、が基本です。毎日1回を目標に行ってください。

下に、あるテレビ番組でやっていた顔のマッサージ動画をご紹介します。簡単で、すぐに効果が実感できるマッサージです。

動画を見ながらやると、15分くらいかかりますが、毎日やっていると1週間くらいで覚えてしまいますので、動画を見なければ5分くらいで出来ます。

私は毎日、お風呂場でやっています。2週間もすると、顔がスッキリして豊齢線が薄くなったりするのが実感できますよ!

【簡単】【大人気】小顔リンパマッサージ

マッサージは1日やって満足するのではなく、日々コツコツ続けて美しさと健康を保つようにしましょう。毎日1回。やめないこと、とにかく続けることです。

以下に、顔のマッサージ本をご紹介します。いずれも、老廃物を流すマッサージの具体的やり方が載っています。上記動画の講師、田中宥久子さんの著書も2冊紹介させていただきます。自分に合うマッサージ、続けられるマッサージを見つけてください。

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